Séances de Yoga Enfants et Adolescents 

Enfants (de 7 à 12 ans) - Adolescents (de 13 à 17 ans)

Excercices progressifs - Concentration - Respiration - Coordination - Equilibre.

Le yoga enfants, adolescents pour se centrer, se concentrer, se détendre, trouver son équilibre, s'assouplir, se fortifier....

Le yoga pour aider au développement corporel et mental de l'enfant, de l'adolescent.

Déroulement d'une séance

Dans une pièce adaptée, avec tapis, coussins, couvertures... les jeunes pratiquent le yoga dans une ambiance chaleureuse.

Des jeux, des postures de base du yoga pour aller vers une meilleure maitrise du corps (coordination, équilibre, souplesse, force, tonicité des muscles...) et un contrôle du mental (concentration, calme, volonté...)

Des moments de relaxation pour apprendre à détendre le corps et le mental, pour se ressourcer.

Des temps de respiration pour oxygéner le corps et développer la vitalité.

Des jeux à plusieurs pour développer le respect, le partage et la joie.

Des instruments de musique douce (carillons, bol tibétain, cosmic drum...) servent dans les temps de concentration et de relaxation.

Bienfaits d'une séance

Développer la coordination, l'équilibre, la concentration.

Permettre aux jeunes de se relaxer ensemble.

Apprendre à gérer son stress par la respiration.

Favoriser le partage, la confiance, l'assurance.

Moments de rire et de joie partagés ensembles.

Ponctualité, régularité et absence au cours

La ponctualité au cours est demandée. Elle est un signe de respect de l'enseignement reçu et du groupe.

En cas d'absence à un cours nous vous demandons de nous en informer au plus tôt.

En cas d'arrêt des cours suite à un cas de force majeure, un rembousement partiel pourra être étudié par l'association. Nous en informer au plus tôt.

En cas d'absence non-justifiée de plus de 4 cours consécutifs (sans nouvelle de votre part), nous considérerons que la place est libre pour un autre.