Vidéos Yoga Adultes
Séances de relaxation / respirations
Cours de Yoga Traditionnel : Chant d'accueil - Relaxation guidée Respiration alternée et intériorisation - Chant final.
Cours guidé par Jean Louis
Cours de Yoga Traditionnel : Chant d'accueil - Relaxation guidée Respiration complète - Chant final.
Cours guidé par Christine
Séances de postural
Cours de Yoga Traditionnel Postural avancé
Chant d'accueil - Étirements - Salutation au soleil - Torsions assises, simple et complète - Papillon - Demi-pince - Posture inversée - Relaxation dynamique - Chant final.
Cours guidé par Jean Louis
Cours de Yoga Traditionnel Postural simple
Chant d'accueil
- Étirements
- Postures diverses, debout
- Chant final.
Cours guidé par Jean Louis
Cours de Yoga Traditionnel Postural simple
Chant d'accueil
- Étirements
- Posture du guerrier, d'Hanuman et de l'arbre
- Chant final.
Cours guidé par Christine
Méditations guidées
Récitation du Mantra pour la Paix donné par Amma
Om Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Récitation du Mantra pour la Paix donné par Swami Sivananda
Om Namo Narayanaya