Les Ateliers de Yoga et Santé

Une bonne Santé physique - Une bonne Vitalité - Un Mental calme. 

« L'objet du hatha yoga est d'obtenir santé, vigueur et vitalité » nous enseigne Swami Vishnu-devananda.

Le corps peut être comparé à un véhicule. Pour qu'il fonctionne correctement, il nécessite :

  1. un lubrifiant (la pratique des postures)
  2. une batterie (la respiration consciente)
  3. de l'essence (une bonne alimentation)
  4. un système de ventilation (la relaxation)
  5. et un chauffeur responsable au volant (la méditation)

La pratique du yoga permet d'améliorer et de renforcer la santé de celui qui le pratique régulièrement, comment 

  1. En fonction de votre santé physique, de votre vitalité, quelle posture, qu'elle respiration serait pertinente ?
  2. Pour développer la souplesse des articulations du corps, de la colonne vertébrale quelles postures vous seront nécessaire de pratiquer régulièrement ?
  3. Pour un système digestif hamonieux, que faire ?
  4. Pour un équilibre et une force vitale, comment harmoniser votre système hormonale, vos glandes endocrines ?

Tout cela sera détaillé dans les différents ateliers de ce cycle Yoga et Santé.

Dates des ateliers :


  1. 1er atelier :        14 oct 2017      :      Souplesse et Vitalité
  2. 2ème atelier :   27 jan 2018     :      Le Système Digestif
  3. 3ème atelier :   03 mars 2018  :      Les Glandes Endocrines
Horaires des ateliers : de 09h00 à 13h00

Tarifs par atelier :


                                   Tarif 1      Tarif 2     Tarif 3
Adhérents               38 €         43 €        48 €
Non adhérents       48 €         53 €        58 €


Tarif 1 : revenu mensuel net : < 1000 €
Tarif 2 : revenu mensuel net : de 1000 € à 2000 €
Tarif 3 : revenu mensuel net : > 2000 €

Organisation des ateliers :

Ces ateliers sont ouverts à tous. Chacun pratiquera à son rythme, en fonction de ses potentiels.
Prévoir une tenue confortable, papier et stylo pour prendre des notes.